ماساژور گردن

ماساژور گردن یکی از تجهیزات و گجت های سلامتی است که برای رفع خستگی و یا تسکین درد در ناحیه گردن طراحی شده است. ماساژور های گردن انواع مختلفی دارند که در ادامه به بررسی انواع آن و کاربردشان پرداخته ایم.

انواع ماساژور گردن

اگر از دسته بندی برقی و دستی بودن ماساژور های بگذریم باید این دستگاه ها را بر اساس نحوه ی ماساژشان دسته بندی کنیم. که البته ممکن است یک ماساژور از چندین تکنیک ماساژ بهره مند باشد که البته ارزش خرید آن نیز بالاتر خواهد بود.

ماساژ غلتکی: در این نوع ماساژور های گردن از غلتک استفاده شده که با ورز دادن ماهیچه های گردن عمل خون رسانی در این ناحیه را بهبود میبخشند و همین باعث میشود تا خستگی ماهیچه سریعتر از بین برود و درد آن تسکین پیدا کند. این دسته هم شامل ماساژور های دستی می‌شود و هم برقی.

ماساژ ضربه ای: ضربه زدن با سرعت بالا و البته فشار قابل تحمل یکی دیگر از تکنیک هایی است که در این ماساژورها استفاده میشود. در استفاده از این نوع ماساژور ها دقت کنید که ناحیه گردن بسیار حساس است و بهتر است که فشار ضربات بسیار پایین باشد.

ماساژور حرارتی گردن: از این نوع ماساژ بیشتر برای گرفتنگی های ناشی از بد خوابیدن، یا قلنج در هوای سرد استفاده میشه و تا حد زیادی میتونه گرفتگی عضله رو از بین ببره و البته برای رفع خستگی هم تاثیر زیادی داره.

ماساژور گردنی با پالس الکتریکی: قطعا فیزیوتراپ ها عاشق این نوع ماساژور ها هستند. عملکرد این دستگاه های الکتریکی به صورت تحریک کردن عصب موجود در عضلات هستش و بیشتر برای گرفتگی های عضلانی شدید، رفع خستگی و… کاربرد دارد.

توجه داشته باشید که همگی این ماساژور های گردنی تلاش میکنند تا ماهیچه ی شما رو دچار انقباض و انبساط بکنند و در نتیجه خون رسانی بهتری رو در اون ناحیه ایجاد کنند. به صورت کلی این دستگاه های ماساژ گردن، فواید مشابهی دارند که در ادامه به اونها پرداختیم.

فواید استفاده از ماساژور های گردنی:

• بهبود گردش خون
• کاهش سفتی و گرفتگی عضلات گردن
• افزایش انعطاف پذیری
• بهبود سلامت کلی گردن

در انتخاب ماساژور برای ناحیه گردن به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

• نوع ماساژ: همانطور که در بالاتر توضیح دادیم میتوانید بر اساس نوع نیازتان، ماساژور مورد نظرتان را انتخاب کنید.
• قابلیت تنظیم شدت: فرقی نمیکند ماساژور گردن شما حرارتی باشید یا پالسی و حرارتی، بهتر است که شدت ماساژ قابل تنظیم باشد تا همه افراد در سنین و شرایط بدنی مختلف بتوانند از آن استفاده کنند.
• راحتی: این گزینه شاید مهمترین قسمت انتخاب ماساژور برای گردن باشد، زیرا گردن یکی از نقاط حساس و شاهرگ بدن به حساب می آید که باید همیشه در حالتی راحت قرار بگیرد.
• قیمت: از آنجایی که گجت ماساژ گردن یک کالا و گجت برای سلامتی و تندرسی است بهتر است که گزینه ی قیمت را در آخر در نظر بگیرید و که البته با توجه به تنوع ماساژور ها، قیمت های مناسبی نیز در بازار وجود دارد و جای نگرانی نیست.

برای استفاده، دقت کنید:

• در صورت وجود آسیب بر روی گردن و یا بیماری پوستی، بهتر است از آن استفاده نکنید.
• اگر در هنگام استفاده، درد احساس کردید، استفاده از آن را متوقف کنید.
• برای استفاده بر روی گردن کودکان، حتما خودتان در کنار کودک باشید در غیر این صورت بهتر است دور از دسترس کودکان قرار بدهید.
• از ماساژور پالسی برای کودکان، حتما در زیر نظر فیزیوتراپ استفاده کنید.

جمع بندی

ماساژور گردن یک دستگاه موثر برای تسکین درد و بهبود سلامت گردن است که می‌توانید با انتخاب درست ماساژور و استفاده صحیح و ایمن از آن، از مزایای آن بهرهمند شوید.